다이어트떡볶이1 현명하게 먹는 다이어트 떡볶이 떡볶이는 남녀노소 누구나 좋아하는 국민 간식이죠.맵고 달콤한 양념, 쫄깃한 떡, 때론 튀김과 어묵까지 더해지면 그 유혹은 말로 설명할 수 없습니다.하지만 다이어트를 하는 중이라면? 떡볶이는 참기 어려운 유혹이자, 체중 감량의 최대 적일 수 있어요...탄수화물+당+나트륨의 삼박자를 고루 갖춘 대표적인 고열량 메뉴니까요.그렇다고 평생 떡볶이를 끊을 수는 없죠!(절대 못 끊어요..!!)오늘은 ‘다이어터 버전 떡볶이’를 통해 맛은 살리면서, 칼로리는 낮추는 방법을 소개할게요!1. 탄수화물 조절: 떡 대신 곤약, 두부면, 단호박떡 활용떡볶이에서 가장 중요한 재료 중 하나인 떡은,사실 다이어트하는 사람에게는 큰 부담이 될 수 있어요.밀떡이나 쌀떡 모두 탄수화물 함량이 매우 높고, GI 지수가 높아서혈당을 빠르게 올.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
